ドイツで風邪薬を買いに行ったら、薬局の人に

エキナセアのハーブティーをすすめられたという

経験をする人が珍しくないそうです。

それくらいドイツでは薬としてのエキナセアが

根付いているのですね。

ちょっとした不調の時に、お医者にかかる前に

ハーブティーを飲んで改善する人が多いと言われています。

今大流行中のインフルエンザ。

エキナセアで予防することは間違っていないと思います。

緑茶が紅茶でのどを潤すことも予防になるので、

緑茶や紅茶にスプーン１杯のエキナセアをブレンドすることを

おススメします。

さてそんなエキナセアで「チンキ」を作ってみました。

用意するもの

エキナセア(ドライ)　４ｇ

アルコール(４０度)　１００ｍｌ

わたしは以前薬膳酒で使った、ホワイトリカーを使用しました。

作り方

１．煮沸したガラス瓶にハーブを入れ、ハーブが完全に浸る量の

　　アルコールを注ぐ。

２．瓶のふたを閉め、１日１回瓶を振って中身を混ぜ込みながら

　　２週間漬け込む。

３．キッチンペーパーやキッチンタオルで濾し、煮沸した保存容器に

　　入れる。

服用方法

１日３回を目安に１ｍｌを水に薄めて服用します。

アルコールを避けたい方は、ハーブティーに入れてアルコールを

飛ばして飲みます。

チンキはお風呂に入れてもＯＫです。